Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn đu đủ, nhiều người không biết mà vẫn vô tư ăn

Món Ngon
Rate this post

Đu đủ có thể coi là “thần dược”, bởi nhiều bộ phận trên cây đu đủ không chỉ dùng làm thực phẩm mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh.

Trong 100g đu ​​đủ chín có 74 – 80 mg vitamin C và 500 – 1.250 IU caroten. Đu đủ cũng chứa vitamin B1, B2, các axit gây men và các khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm.

Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ huyết, giúp phục hồi gan ở người bị sốt rét, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể… Tuy nhiên, đu đủ chín hay đu đủ xanh đều có những tác hại nhất định. sức khỏe nếu bạn ăn nhiều.

Tác hại của đu đủ xanh

Đu đủ xanh thường được dùng trong các món canh, dưa muối … nhưng bạn có biết loại quả này cũng ẩn chứa nhiều tác hại khôn lường khi ăn sai cách. Dưới đây là những tác hại của đu đủ xanh:

– Hạt đu đủ xanh có chứa chất độc capine không tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều đu đủ xanh có thể gây sỏi thận, do lượng vitamin C trong loại quả này khá cao.

– Tiêu thụ nhiều đu đủ xanh có thể khiến bạn bị rối loạn dạ dày, do trong đu đủ có chứa nhiều chất xơ và nhựa mủ.

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn đu đủ, nhiều người không biết mà vẫn ăn vô tư - Ảnh 2.

– Nếu ăn nhiều đu đủ xanh trong thời kỳ bụng yếu, tiêu chảy sẽ khiến cơ thể bị mất nước.

– Dị ứng với nhựa đu đủ xanh nếu dính vào da.

– Đu đủ xanh có thể làm tăng nguy cơ co thắt tử cung vì trong đu đủ xanh có chứa chất nhựa. Nhựa đu đủ xanh ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non, trẻ sinh ra không bình thường, thậm chí là thai chết lưu.

Tác hại của đu đủ chín

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn đu đủ, nhiều người không biết mà vẫn ăn vô tư - Ảnh 3.

Cũng giống như đu đủ xanh, ăn quá nhiều đu đủ chín cũng sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn, đó là:

Giảm cơ hội có con

Đu đủ chín có chứa chất làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Do đó, nếu đang có ý định sinh con, bạn nên tránh ăn quá nhiều đu đủ chín.

Rối loạn dạ dày

Vì chứa nhiều chất xơ nên ăn nhiều đu đủ chín có thể khiến bạn gặp phải các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, chướng bụng, đầy hơi…

Đau bụng

Chất papain trong đu đủ chín có thể làm dịu dạ dày của bạn nhưng cũng có thể gây ra cơn đau nếu bạn ăn đu đủ với một lượng lớn.

Các vấn đề về da

Đu đủ có chứa beta-carotene, một chất dinh dưỡng giúp cung cấp vitamin A cho cơ thể. Tuy nhiên, dư thừa beta-carotene có thể khiến da bạn tái đi.

Dị ứng

Nếu bạn bị rối loạn hô hấp như hen suyễn hoặc có bất kỳ triệu chứng nào, hãy thận trọng khi ăn đu đủ. Dị ứng với đu đủ có thể khiến cơ thể bạn xuất hiện các tình trạng như: sưng miệng, ngứa quanh mặt và cổ họng, nổi mẩn đỏ trên lưỡi, chóng mặt, nhức đầu, khó thở, khó nuốt …

Những người to bằng quả đu đủ

Mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng đối với nhóm người sau đây, đu đủ lại trở thành một loại thuốc kỵ nhau gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

1. Những người có vấn đề về hô hấp

Đu đủ có chứa enzyme Papain, là một chất gây dị ứng mạnh và do đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn hô hấp. Những người mắc các bệnh như sốt cỏ khô, hen suyễn nên tránh loại quả này.

2. Người bị sỏi thận

Đu đủ có chứa vitamin C. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều đu đủ có thể dẫn đến dư thừa vitamin C và dẫn đến hình thành sỏi thận.

Trong khi đu đủ chín được coi là an toàn và bổ dưỡng thì đu đủ xanh có thể làm tăng nguy cơ co thắt tử cung do nhựa. Nếu phụ nữ mang thai ăn phải nhựa của đu đủ xanh, thai nhi có thể bị ảnh hưởng dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, sinh bất thường, thậm chí là thai chết lưu.

3. Người bị vàng da

Không chỉ đu đủ chín, bí đỏ, cà rốt, xoài… đều là những thực phẩm chứa nhiều Beta caroten. Nhiều người ăn nhiều thực phẩm này dẫn đến lòng bàn tay, lòng bàn chân, mu bàn tay, mu bàn chân bị vàng do tích tụ nhiều beta caroten. Để cải thiện triệu chứng này, bạn nên ngừng ăn một thời gian. Theo dõi nếu tình trạng không cải thiện nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân.

4. Những người bị dị ứng

Nếu bạn bị rối loạn hô hấp như hen suyễn, hoặc bất kỳ loại dị ứng nào, hãy cẩn thận khi ăn đu đủ. Đôi khi phấn hoa có thể dính trên vỏ đu đủ nên bạn nhớ đeo găng tay khi gọt đu đủ. Vứt vỏ và găng tay vào thùng rác ngay sau khi lột. Bạn cũng nên dùng khăn che miệng và mũi để tránh bị dị ứng. Dị ứng đu đủ thường có các triệu chứng sau: sưng miệng, ngứa quanh mặt và cổ họng, phát ban trên lưỡi, chóng mặt, nhức đầu, đau bụng, khó thở và khó nuốt.

Lưu ý khi ăn đu đủ

Các chuyên gia cho biết đu đủ lên men có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Thuốc trị tiểu đường cũng được sử dụng để giảm lượng đường trong máu.

Do đó, uống đu đủ lên men cùng với thuốc điều trị tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống thấp.

Ngoài ra, những người đang dùng thuốc làm chậm quá trình đông máu cũng nên cẩn thận khi ăn đu đủ, vì đu đủ có thể làm tăng tác dụng của thuốc, từ đó làm tăng khả năng bị bầm tím và chảy máu.

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn đu đủ, nhiều người không biết mà vẫn ăn vô tư - Ảnh 4.

Một ngày chỉ nên ăn khoảng 500 – 700g đu ​​đủ, đu đủ chín có nhiều đường nên lượng calo cũng nhiều hơn đu đủ xanh, vì vậy bạn nên cân đối dinh dưỡng khi kết hợp với đu đủ.

Đu đủ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, không có nhiều axit nên có thể ăn lúc đói mà không lo hại dạ dày, tuy nhiên nếu bạn đang ăn kiêng thì không nên ăn trong bữa ăn chính, tốt nhất bạn nên ăn đu đủ vào buổi trưa. Lưu ý không ăn hạt đu đủ.

Có thể nói, đu đủ xanh hay chín đều tốt cho sức khỏe nếu biết ăn đúng cách và đúng đối tượng. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ biết cách hạn chế ăn đu đủ mỗi ngày, hạn chế ăn đu đủ khi có vấn đề về sức khỏe để tránh những tác hại của đu đủ xanh và chín.

Leave a Reply

Your email address will not be published.