Khi uống bia, rượu tuyệt đối tránh xa những món ‘độc’ này

Thực phẩm nên tránh khi uống rượu

Thịt vịt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g thịt vịt có tới 25g chất đạm, 201 calo và hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, lipid, protit, photpho, kẽm, magie, đồng, axit nicotic, vitamin B, A, E, vv K…

Tuy nhiên, vì thịt vịt có tính giải nhiệt giúp giải nhiệt nên bia cũng là thức uống giải nhiệt cho cơ thể của bạn. Do đó, khi kết hợp thịt vịt với bia, bạn sẽ dễ bị lạnh bụng. Ngoài ra, khi ăn vịt với bia, thức ăn này sẽ khiến bạn có cảm giác khó tiêu, đầy bụng.

Thịt bò

Trong thành phần của thịt bò có chứa nhiều sắt và canxi nhưng nếu kết hợp thịt bò với bia sẽ dễ dẫn đến tình trạng táo bón, đỏ mắt, ù tai, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Ngoài ra, đồ cay nóng còn khiến thịt bò của bạn mất đi chất dinh dưỡng vốn có, khiến món ăn của bạn kém ngon. Đồng thời, thành phần đạm trong bia cũng khiến thành phần sắt trong thịt bò khó hấp thụ hơn, dễ gây sỏi thận.

Thịt lợn hun khói

Thịt ba chỉ chứa nhiều muối natri và chất bảo quản, nếu thường xuyên kết hợp thịt ba chỉ với rượu bia sẽ dễ mắc bệnh ung thư vòm họng, ung thư gan, không tốt cho sức khỏe chút nào. .

Bên cạnh đó, nếu bạn kết hợp thịt xông khói với bia, nó còn chứa Nitrosamine và chất bảo quản hấp thụ và gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn. Do đó, đừng dại kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau kẻo mắc bệnh

Hạt điều

Loại hạt bùi bùi, béo ngậy này thường được dùng làm “món khai vị” trên bàn nhậu. Chúng chứa một lượng cholesterol cao, kết hợp với rượu bia sẽ dễ gây ra huyết áp cao khi tiêu thụ với số lượng lớn.

Sản phẩm từ sữa

Ăn các thực phẩm liên quan đến sữa khi uống rượu bia sẽ gây khó tiêu, hạn chế lưu thông máu đến cơ và tim.

Cà rốt

Chất caroten trong cà rốt kết hợp với rượu sẽ tạo ra độc tố trong gan, nếu dùng nước ép cà rốt với rượu thì tác hại càng nghiêm trọng hơn.

Nước có ga

Lượng cồn sẽ nhanh chóng lan tỏa trong cơ thể, sinh ra khí CO2 gây hại cho gan, thận, đường ruột và dạ dày nếu uống chung rượu bia và đồ uống có ga. Bên cạnh đó, nếu sử dụng chung chúng sẽ gây ra các triệu chứng khó tiêu, dễ say hơn và rất nguy hiểm khi tham gia giao thông.

Thức ăn có phèn

Phèn chua sẽ làm giảm tác dụng của nhu động ruột và dạ dày, thức ăn bị ứ đọng, khó tiêu hóa, đồng nghĩa với việc lượng cồn và các chất độc hại của nó càng ngấm sâu vào cơ thể, gây hại cho cơ thể. và dễ say hơn.

Chất phèn chua thường có trong giò, chả, .. là những món ăn được sử dụng phổ biến nhất. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm này trong các cuộc nhậu.

Quả sầu riêng

Loại quả nóng này nếu kết hợp với rượu thì quả là tai hại. Vì nhiệt độ trong cơ thể sẽ tăng lên. Nguy hiểm nhất là đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, sự kết hợp này còn gây tắc nghẽn mạch máu, đứt động mạch hoặc đột quỵ nếu uống quá nhiều.

Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu

Theo các chuyên gia, ăn đúng thức ăn trước khi uống rượu có thể giúp kiểm soát cơn đói, cân bằng điện giải và giảm một số tác dụng phụ.

Trứng

Trứng rất giàu protein và ăn trước khi uống có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn sau đó và làm chậm quá trình hấp thụ rượu.

Theo các chuyên gia, bạn có thể ăn trứng bác, trứng luộc hoặc thậm chí dưới dạng trứng tráng.

Trái chuối

Chuối rất giàu chất xơ và được coi là loại quả có hiệu quả trong việc làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu.

Chuối cũng rất giàu kali có thể ngăn ngừa sự mất cân bằng điện giải liên quan đến việc uống rượu

Cá hồi

Cá hồi là một nguồn giàu axit béo Omega-3 giúp giảm tác hại của rượu, bao gồm cả chứng viêm trong não.

Cá hồi cũng rất giàu protein có thể giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp rất giàu protein, chất béo và carbs. Theo các chuyên gia, protein trong sữa chua Hy Lạp tiêu hóa chậm và có thể giảm thiểu tác động của rượu bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ của nó, theo Times of India.

Bơ

Bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn, mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn protein hoặc carbs, có thể giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu.

mứt

Khoai lang rất giàu kali, giúp cân bằng điện giải. Ngoài ra, người ta cũng phát hiện ra rằng ăn khoai lang trước khi uống rượu cũng giúp làm chậm quá trình phân hủy carbs phức tạp.

Theo Thanh Huyền