Những cách chữa trẻ biếng ăn hiệu quả nhất mẹ nào cũng nên thử áp dụng

Món Ngon
Rate this post

Trẻ không cảm thấy đói, chậm ăn, không chịu ăn là những biểu hiện hết sức bình thường của trẻ biếng ăn. Tình trạng này có thể tự khỏi sau một thời gian ngắn nếu nguyên nhân là do mắc một số bệnh như mọc răng, trẻ bị lở miệng, ốm vặt. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Cơ thể của trẻ rất dễ bị suy dinh dưỡng, dẫn đến nhiều biến chứng của các bệnh lý khác khi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và các chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì lẽ đó, hầu hết các bậc cha mẹ luôn phải trải qua ít nhất một vài lần vật lộn trong cuộc chiến kích thích lại vị giác của con mình, ở một hay nhiều giai đoạn, trong quá trình nuôi dạy trẻ.

Bé trai đang xem
Bất cứ bậc cha mẹ nào cũng không ít lần phải vật lộn trong cuộc chiến kích thích lại vị giác của con mình. Hình ảnh Pixabay

Việc cha mẹ lo lắng về việc con lười ăn là điều hoàn toàn dễ hiểu, nhưng chính vì vậy mà họ không ép con ăn bằng mọi cách. Không phải cách điều trị trẻ biếng ăn nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn của cha mẹ. Dưới đây là một số giải pháp đã được nhiều mẹ áp dụng thành công. Hãy tham khảo áp dụng thử để cải thiện tình hình nếu bé nhà bạn cũng đang biếng ăn nhé.

1. Không mắng con – điều đầu tiên mẹ nên nhớ trong cách chữa trẻ biếng ăn

Nếu không muốn tình trạng biếng ăn của trẻ ngày càng trầm trọng thì tất nhiên mẹ phải kiểm soát được tâm lý của trẻ. Thái độ hung hăng, xô đẩy, mắng mỏ, quát mắng trẻ chỉ khiến trẻ sợ hãi hơn mỗi khi bước vào bàn ăn. Hãy giúp con bạn nhận ra rằng bạn sẽ là người luôn ở bên để cùng con giải quyết mọi vấn đề.

2. Không cho trẻ ăn quá no

Các mẹ đã sai lầm khi cho rằng ăn nhiều, ăn nhiều thì trẻ mới nạp nhiều năng lượng. Nguyên nhân thứ nhất là vì đối với trẻ biếng ăn, trẻ rất khó nạp nhiều năng lượng cùng lúc, thứ hai là nhìn đồ ăn quá tải trên bàn cũng rất dễ khiến trẻ cảm thấy ngán. Vì vậy, mẹ không nên cho trẻ ăn hoặc ép trẻ ăn quá nhiều.

Trẻ đang ăn
Các mẹ nên cho trẻ ăn vừa đủ, không nên ép trẻ ăn quá nhiều. Hình ảnh Pixabay

3. Mẹ nên khuyến khích trẻ

Ngoài việc không cao giọng, ép trẻ ăn thì việc khuyến khích trẻ bằng lời nói hoặc hành động sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn để tiếp tục ăn. Theo các mẹ đây là cách chữa trẻ biếng ăn rất hiệu quả. Đôi khi mẹ phải “xuống nước”, thậm chí “ngậm” để trẻ chịu ăn là điều nên làm. Tuy nhiên, mẹ cũng lưu ý khi chấp nhận hai cách này, tránh làm thường xuyên để không tạo thói quen xấu cho trẻ. Hãy xen kẽ các hình thức khuyến khích phù hợp với hoàn cảnh và tình hình thực tế để trẻ không cảm thấy bị áp lực khi ăn.

Cho trẻ cùng nấu bếp
Mẹ khuyến khích và cho phép các con nấu ăn cùng mẹ. Hình ảnh Pixabay

Cách động viên con cái của các bà mẹ đôi khi khá đơn giản. Ví dụ, một người mẹ có thể nói với con mình rằng: “Món ngon này con yêu, nếu con không ăn thì mẹ sẽ ăn hết của con”. Hoặc mẹ có hành động tỏ ra ngon miệng, thích thử đồ ăn của bé. Em bé chắc chắn sẽ tò mò muốn ăn nó. Ngoài ra, mẹ cũng có thể khuyến khích trẻ bằng cách cho trẻ tham gia chế biến thức ăn. Điều này cũng khuyến khích trẻ thích thú với thức ăn mà chúng cũng có công sức chuẩn bị.

4. Lắng nghe trẻ để biết trẻ cần gì

Lắng nghe trẻ cần gì và muốn gì cũng là một trong những cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả mà mẹ nên thử. Các mẹ nên lắng nghe trẻ qua những hành động, biểu hiện của trẻ trong bữa ăn để biết trẻ “thích” ăn món nào hoặc ăn nhiều hơn. Bạn cũng có thể khéo léo “khai thác” những sở thích hoặc vấn đề liên quan đến đồ ăn, bữa ăn của trẻ. Từ đó, mẹ có cơ sở chính xác hơn để thay đổi chế độ ăn cho bé. Tăng cường những món trẻ yêu thích, thường xuyên bổ sung thêm nhiều món ăn mới hấp dẫn để thu hút sự chú ý và tò mò muốn nếm thử của trẻ.

Mẹ và bé với mì đĩa
Mẹ hãy tìm hiểu, để ý xem con mình thích và không thích ăn gì. Hình ảnh Pixabay

5. Không cho trẻ ăn khi trẻ mệt.

Các mẹ không nên cho trẻ ăn ngay khi trẻ vừa ngủ dậy vì khi đó cơ thể của trẻ không được thoải mái lắm và còn có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Nếu bạn ép trẻ ăn trong tình huống này chỉ khiến trẻ càng chán ăn, nhiều khi bật khóc. Vì vậy, nếu trẻ thức dậy và có thể chơi với trẻ trong vài phút và khiến trẻ muốn ăn sau đó thì hãy cho trẻ ăn.

6. Chuẩn bị thức ăn đúng cách

Chế biến món ăn không đúng cách sẽ làm giảm lượng chất dinh dưỡng trong món ăn, một phần không đảm bảo đủ vi chất cần thiết cho cơ thể, một phần cũng làm giảm chất lượng món ăn. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ cảm thấy không ngon miệng.

Các mẹ nên chế biến thức ăn mềm để trẻ dễ nhai, dễ nuốt và chọn những loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ. Mẹ cũng nên dành một chút thời gian trước bữa ăn để trang trí món ăn thêm bắt mắt. Trẻ em cũng thích thú với sự sống động của thức ăn. Vì vậy, việc bày biện theo sở thích của trẻ cũng là một cách hay để khiến trẻ muốn ăn nhiều hơn.

Món ăn nhiều màu sắc
Hấp dẫn trẻ em bởi những món ăn sinh động, nhiều màu sắc. Hình ảnh Pixabay

7. Cách chữa trẻ biếng ăn hiệu quả là cho trẻ ăn khi đói.

Mặc dù cha mẹ có quyền quyết định cho con ăn cái gì và như thế nào, nhưng con cái cũng có quyền quyết định ăn hay không.

Việc ép trẻ ngồi vào bàn ăn khi trẻ không đói không giúp trẻ ăn ngon hơn hoặc ăn nhiều hơn. Vì vậy, bố mẹ cũng có thể cho con ăn dặm muộn hơn. Nhưng bạn cũng cần lưu ý rằng phương pháp này không khuyến khích bạn áp dụng trong mọi trường hợp. Bởi nếu áp dụng thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng ăn không đúng bữa, không đúng bữa. Một khi giờ ăn của trẻ bị xáo trộn, trẻ sẽ khó chủ động khi đến giờ ăn.

Một số cách trị biếng ăn cho trẻ trên đây hy vọng sẽ giúp nhiều mẹ giảm bớt nỗi lo về chứng biếng ăn ở trẻ. Bạn đừng quá lo lắng mà hãy hết sức bình tĩnh, kiên nhẫn và tìm ra phương pháp điều trị hợp lý nhất, phù hợp nhất với con mình. Sự kiên nhẫn và linh hoạt của mẹ chính là “bảo chứng” lớn để mẹ “chiến thắng” với “căn bệnh” này của trẻ.

Thủy Nguyên

Leave a Reply

Your email address will not be published.