Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc thì rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này

Bất Động Sản
Rate this post

Áp lực công việc vốn dĩ đã rất mệt mỏi, nếu bạn bị mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ khiến tinh thần bạn suy sụp. Với những người có sức khỏe yếu, dễ bị ngoại cảnh tác động thì giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống.

Dưới góc độ phong thủy, có một số mẹo đơn giản trong phòng ngủ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ hoặc giúp bạn ngủ ngon hơn.

1. Vị trí của giường ngủ cực kỳ quan trọng

    Điều quan trọng đầu tiên mọi người cần chú ý đó là đầu giường phải kê sát tường, không để lại khoảng trống. Đầu giường dựa vào tường tạo cảm giác chắc chắn, an tâm. Nếu đầu giường không có chỗ dựa sẽ khiến tình cảm bất an.

    Thứ hai, không nên kê giường ngủ đối diện cửa ra vào và cửa sổ, đặc biệt là phần đầu giường. Cửa là nơi khí đi vào. Sự lưu thông của luồng khí mới và cũ có thể gây ra những xáo trộn khiến bạn thường xuyên nằm mơ, mơ màng.

    Đầu giường nên dựa chắc vào tường, không để lại khe hở.

    Thứ ba, giường ngủ kiêng kỵ kê gần bếp. Bếp thuộc tính hỏa, nếu đầu giường kê sát bếp sẽ khiến chị em khó ngủ, tinh thần căng thẳng, cáu gắt, bốc hỏa.

    Đặc biệt, một số người có thần kinh yếu rất dễ nhạy cảm với hướng đi của giấc ngủ. Nếu bạn ngủ không ngon, dễ trằn trọc, hãy cố gắng điều chỉnh hướng giường.

    Hướng kê giường tốt nhất được khuyến khích là Bắc – Nam hoặc Đông – Tây vì hướng này là hướng của từ trường. Tuy nhiên, những căn nhà mặt đất hay căn hộ chung cư hiện nay bị hạn chế về diện tích, khó có thể điều chỉnh hướng giường ngủ theo ý muốn. Vì vậy, hãy cố gắng để giường tránh xa các thiết bị điện tử.

    2. Cẩn thận khi sắp xếp đồ đạc

      Đầu tiên, hãy chú ý khi đặt gương trong phòng ngủ.

      Nhiều người có thói quen trang trí hoặc đặt nhiều gương trong phòng ngủ để tạo cảm giác căn phòng rộng rãi. Nhưng họ không biết rằng đó chính là một trong những nguyên nhân khiến họ bị mất ngủ. Gương không nên đặt cạnh giường hoặc chiếu thẳng vào giường. Điều đó khiến giấc ngủ bị rối loạn, hơn nữa còn ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, tài lộc trong gia đình.

      Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này - Ảnh 2.

      Không bố trí gương đối diện trực tiếp với giường ngủ

      Lưu ý thứ hai, gầm giường cần được giữ sạch sẽ, thông thoáng, không nên tận dụng chất đống đồ đạc ở đó. Theo thời gian, bụi bẩn và luồng khí không tốt dưới gầm giường cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, phòng ngủ là nơi tốt nhất để bạn thư giãn và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

      Phòng gọn gàng, thoáng mát sẽ giúp mọi người cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng. Nhiều việc linh tinh quá sẽ khiến tâm trạng bức bối, ngột ngạt. Điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

      Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc thì rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này - Ảnh 3.

      Cây xanh đặt trong phòng ngủ nên có số lượng vừa phải

      Thứ ba, đặt cây xanh trong phòng ngủ cần đúng loại có lợi và đúng số lượng.

      Cây xanh đặt trong phòng ngủ nên chọn loại có tác dụng sinh học ngược lại (thải khí oxy vào ban đêm). Thông thường, cây xanh sẽ hút khí oxy vào ban đêm và thải ra khí cacbonic. Nếu lượng cây xanh trong phòng ngủ quá nhiều sẽ khiến không gian ngột ngạt, thiếu sức sống.

      3. Ánh sáng và màu sắc trang trí cần hài hòa

        Ánh sáng trong phòng ngủ cần tuân theo nguyên tắc không quá mạnh hoặc chói, nếu không sẽ khiến người trong phòng luôn căng thẳng; và nếu trời quá tối sẽ khiến bạn dễ chán nản. Ánh sáng tốt nhất là độ sáng vừa phải, ấm áp tạo cảm giác thoải mái, yên tĩnh thích hợp cho việc nghỉ ngơi.

        Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này - Ảnh 4.

        Không treo đèn chùm trực tiếp trên giường ngủ

        Về kiểu dáng của rèm cửa, bạn nên chọn những gam màu nhã nhặn, nhẹ nhàng nhất có thể. Bạn không nên sử dụng những gam màu sáng, những gam màu phức tạp với kiểu dáng rối mắt sẽ gây mỏi thị giác.

        Ngoài 3 khía cạnh trên, hai điều quan trọng không kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn đó chính là xà nhà và phòng vệ sinh trong phòng ngủ.

        Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này - Ảnh 5.

        Tránh đặt giường dưới dầm, sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ

        Không đặt giường dưới dầm, và không lắp đèn chùm lớn ở đó. Điều này giống như một áp lực vô hình trên cao đè lên người nằm khi ngủ, khiến bạn khó ngủ.

        Nhiều phòng ngủ có thiết kế phòng tắm bên trong. Điểm yếu của những phòng vệ sinh này là bí khí. Vì vậy, bạn nên giữ cho khu vực này luôn sạch sẽ và thông thoáng. Đồng thời, khi đi ngủ, nên đóng chặt cửa phòng. Ngoài ra, khi bố trí giường ngủ không nên đối diện với cửa phòng tắm.

        (Thông tin chiêm nghiệm)

Leave a Reply

Your email address will not be published.