Món ngon phù hợp cho bà bầu, bổ sung ” collagen ”, nâng ngực và giữ dáng, làm đẹp da

Món Ngon
Rate this post

Theo tìm hiểu, chân giò là một món ăn ngon và là “thần dược” chữa được mọi bệnh. Chân giò có nhiều collagen, là một chất giống như keo được tạo thành từ các đại phân tử sinh học. Protein collagen trong nước dùng được chuyển hóa thành gelatin trong quá trình nấu, liên kết với nhiều nước và do đó cải thiện hiệu quả chức năng sinh lý của cơ thể và chức năng trữ nước của các tế bào mô da, ngăn ngừa các nếp gấp da sớm, làm chậm quá trình lão hóa da.

Món chân giò hầm còn chứa nhiều vitamin A, B, C, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Chân giò, đu đủ, củ mài, gừng, hành lá, nấm đông cô, hạt nêm.

Đang làm:

Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cắt đu đủ thành từng miếng, phần củ gọt bỏ vỏ rồi cắt khúc, gừng băm nhỏ, hành lá, cắt rễ nấm đông cô.

Bước 2: Chân giò chặt miếng vừa ăn, chần qua nước sôi khoảng 15 phút, vớt ra, rửa sạch với nước lạnh, lọc bỏ tạp chất bám vào thịt.

ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

Bước 3: Chuẩn bị một nồi soong, cho một lượng nước vừa đủ, cho chân giò đã sơ chế vào, nấu trên lửa lớn đến khi sôi thì chuyển sang lửa nhỏ, nấu trong hai giờ.

Bước 4: Sau đó cho nấm đông cô, đu đủ, củ mài, gừng, hành lá, muối, hạt nêm vào đun khoảng 10 phút rồi cho ra tô và thưởng thức.

ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

Enzym trong đu đủ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của tuyến vú, có tác dụng tiết sữa rõ rệt, phụ nữ thiếu sữa có thể tăng sữa. Tốt nhất nên dùng đu đủ xanh để làm nở ngực, vì đu đủ có tính ấm, không lạnh hay khô, các chất dinh dưỡng có trong nó dễ được da hấp thụ, đặc biệt là chức năng giữ ẩm của phổi. Khi phổi được dưỡng ẩm thích hợp, nó có thể kích hoạt khí và huyết tốt hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, do đó da trở nên mịn màng, mềm mại, thanh tú, nếp nhăn giảm và sắc da hồng hào.

xem thêm

  • ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

    Hướng dẫn mẹ cách làm món trứng cuộn thơm ngon, bổ sung đạm cho bé

  • ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

    Hướng dẫn các bạn cách làm bánh da heo mới lạ, dễ học, thơm ngon, ăn mãi không chán

  • ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

    Trứng được cho thêm đậu phộng, vị rất ngon, cả nhà đều thích, sau một tháng ăn vẫn giòn.

  • ẩm thực gia đình, ẩm thực, món ngon mỗi ngày

    Cho miếng bí vào bột sắn dây, không dầu, không nước, làm 8 miếng một lần, đảm bảo ngon hơn cả thịt.

Leave a Reply

Your email address will not be published.