Hiện tượng bong tróc da tay rất phổ biến và tái đi tái lại ở nhiều người, tuy nhiên nguyên nhân gây ra nó lại hoàn toàn khác. Trong số đó, có những trường hợp bị bong tróc da tay do vấn đề dinh dưỡng, vì vậy biết được da tay bị bong tróc thiếu chất gì sẽ giúp tìm ra cách để chấm dứt tình trạng này và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. các hậu quả sức khỏe khác do thiếu chất.
10/05/2022 | Làm thế nào để điều trị bệnh chàm ở tay? Phương pháp phòng chống là gì?
11/01/2022 | Top 3 nguyên nhân gây khô da tay và cách điều trị hiệu quả
1. Khi da bị bong tróc, thiếu chất gì?
Da tay bị bong tróc xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nhiều nguyên nhân do thiếu vi chất dinh dưỡng như:
1.1. Vitamin B3
Đối với sức khỏe làn da, vitamin B3 đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vitamin này, da dễ bị khô, chuyển sang màu nâu, cứng, lớp biểu bì của ngón tay dày lên và mất nếp gấp, xuất hiện các vết nứt và bong tróc ở đầu ngón tay.
Thiếu vitamin B3 là một trong những nguyên nhân gây bong tróc da tay
1.2. Vitamin B7
Mặc dù rất ít người bị thiếu vitamin B7 nhưng nếu tình trạng này xảy ra sẽ khiến bàn tay bị khô và có vảy. Khi sự thiếu hụt B7 tiếp tục tiến triển, nó gây ra viêm da, rụng tóc, sưng da và đóng vảy đen. Ngoài các vấn đề về da, người thiếu vitamin B7 còn bị mất ngủ, khô miệng, khô mắt, chán ăn, …
1.3. Vitamin C
Khi tự hỏi Thiếu gì da tay bong tróc vậy? bạn cũng có thể nghĩ đến vitamin C. Những người thiếu nhiều loại vitamin này rất dễ bị bong tróc da tay thành từng nốt hoặc mảng.
1.4. Vitamin A
Sự thiếu hụt vitamin A trong cơ thể cũng có thể khiến da tay bị bong tróc. Đây là một loại vitamin A có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giúp làm lành vết thương, hỗ trợ sức khỏe và phục hồi độ đàn hồi cho da. Vì vậy, khi thiếu vitamin A dễ khiến da bị bong tróc, nứt nẻ, xanh xao, khô ráp …
2. Các nguyên nhân khác gây bong tróc da tay và cách xử lý.
2.1. Một số nguyên nhân khác gây bong tróc da tay
Ngoài việc thiếu một số loại vitamin trên, da tay bị bong tróc còn có thể do những nguyên nhân sau:
– Thừa vitamin A
Để tái tạo, làm lành vết thương, tăng khả năng miễn dịch và làm đẹp da thì không thể thiếu vitamin A. Tuy nhiên, nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều loại vitamin này có thể khiến da bị bong tróc.
Viêm da tiếp xúc khiến da nứt nẻ, bong tróc và ngứa
– Bị viêm da tiếp xúc
Khi tiếp xúc thường xuyên với nước thải, hóa chất, vôi, xi măng… một số người có thể bị viêm da tiếp xúc khiến da bị bào mòn, nhạy cảm và dễ kích ứng. Bệnh này là Nguyên nhân nào khiến da bị bong tróc?đau và ngứa.
– Viêm da dị ứng
Những người bị dị ứng có thể thấy da tay khô, có vảy và ngứa.
– Bệnh vẩy nến
Đây là căn bệnh khiến tế bào da tăng sinh đột ngột nên lớp da chết nhanh chóng đùn lên thành mảng hơi nhờn nhưng trên bề mặt lại khô ráp và trắng bệch. Người mắc bệnh vảy nến không chỉ dễ bị bong tróc da tay mà còn có cảm giác đau ngứa rất khó chịu.
2.2. Làm thế nào để đối phó với bàn tay bị bong tróc
Như vậy, có thể khẳng định rằng việc thiếu một số vitamin nhóm A, B, C chính là đáp án cho câu hỏi da tay bị bong tróc thiếu chất gì. Các loại vitamin này giữ vai trò dưỡng ẩm và giữ nước cho da, từ đó tăng cường sức khỏe, chống viêm nhiễm và giúp da chống lại các tác động xấu của môi trường. Do đó, khi thiếu chúng, da dễ bị bong tróc và tùy theo nhóm chất mà cơ thể thiếu sẽ gây ra các dấu hiệu khác đi kèm như: ngứa, bong tróc da, nứt nẻ,…
Bên cạnh việc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, vẩy tay còn có thể do các bệnh ngoài da. Vì vậy, để chấm dứt tình trạng này, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân của nó.
Người bệnh nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để biết da tay bong tróc có phải do thiếu chất gì hay do bệnh gì không
Một số biện pháp sau đây sẽ giúp khắc phục tạm thời tình hình da tay bong tróc:
Thoa kem dưỡng ẩm Vaseline hai lần một ngày sau khi rửa tay.
– Bổ sung vitamin B3 cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: thịt lợn, gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá hồi, gan, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, lúa mì, gạo lứt, ngũ cốc, măng tây, …
– Bổ sung vitamin B7 thiếu hụt thông qua các thực phẩm như: cà rốt, cà chua, ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, thịt gia cầm, gan động vật, bánh mì, trứng, các loại đậu, nấm, bông cải xanh, khoai lang, sữa, cá hồi,…
– Bổ sung vitamin C vào thực đơn qua các loại thực phẩm như súp lơ xanh, cải xanh, bắp cải, đậu, khoai lang, ớt chuông, cam, quýt, dứa, xoài, ổi, dâu tây,…
– Bổ sung vitamin A qua các thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà; dầu gan cá; rau màu vàng, đỏ, hoặc xanh đậm; …
Dưa chuột cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin và nước nên không chỉ giúp tẩy tế bào chết, phục hồi da hư tổn mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Khi không biết da tay bong tróc thiếu chất gì, bạn có thể bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn của mình.
– Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất có chứa nồng độ chất tẩy cao, nếu phải tiếp xúc thì tốt nhất nên sử dụng găng tay bảo hộ.
Những biện pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ cải thiện tình trạng da tay bị bong tróc do thiếu hụt dinh dưỡng. Để làn da tay trở nên khỏe mạnh, mềm mại thì cũng cần kết hợp với việc chăm sóc da tay đúng cách.
Nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng nhưng tình trạng bong tróc da tay vẫn tiếp diễn hoặc không cải thiện thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân. Da tay bị thiếu chất gì? hoặc mắc bệnh gì từ đó có biện pháp can thiệp y tế phù hợp.
