Ở Nhật Bản, phụ nữ trẻ quá gầy đã trở thành mối lo ngại trong nhiều năm, thậm chí còn được coi là vấn nạn quốc gia. Một cuộc khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia năm 2019 cho thấy 20,7% – hoặc 1/5 phụ nữ Nhật Bản ở độ tuổi 20 có chỉ số cơ thể dưới 18,5 – bị coi là thiếu cân. .
Tờ giấy Sankei Shimbun Chuyên gia Nhật Bản dẫn lời Hirazawa Yuko cho biết: “Ngoài sức khỏe của bản thân, phụ nữ khi mang thai và sinh con bị nhẹ cân, vì vậy sức khỏe của thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng. Để thay đổi tình trạng này, tôi mong Phụ nữ nên bắt đầu ngay từ bây giờ với kiến thức dinh dưỡng hợp lý ”.
Tháng 7 năm 2022, Bộ Y tế Nhật Bản cho biết, Chính phủ Nhật Bản đã thành lập một nhóm nghiên cứu về vấn đề này. Hy vọng là sử dụng những phát hiện của nhóm này để nâng cao hiểu biết về tầm quan trọng của việc duy trì cân nặng bình thường, bằng cách truyền bá nhận thức về nguy cơ của việc ăn kiêng quá mức và không cân bằng. Thiếu cân có thể khiến sức khỏe của phụ nữ gặp rủi ro và gây nguy hiểm cho thai nhi.
Giáo sư Hideko Fukuoka, bác sĩ sản phụ khoa tại Đại học Waseda và là nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu đổi mới sự sống Nano (Nhật Bản) đã nhiều lần cảnh báo về tình trạng này. Ông chỉ ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của mẹ và bé nếu phụ nữ có ý định mang thai khi quá gầy, phổ biến nhất là 4 điều sau:
1. Khó mang thai
Khi cơ thể quá gầy, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy dù nam hay nữ quá gầy, thiếu dinh dưỡng đều làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về khả năng sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.
Đối với phụ nữ, nếu gầy quá không chỉ dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen mà còn làm giảm khả năng sinh sản. Đặc biệt, tỷ lệ thụ thai thành công chỉ là 34%. Bởi vì kinh nguyệt của bạn sẽ thất thường, thậm chí là vô kinh và không tạo ra đủ lượng hormone mà cơ thể bạn cần để củng cố niêm mạc tử cung sẵn sàng cho việc thụ thai.
Còn đối với nam giới gầy yếu, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng tinh trùng và khả năng sinh lý.
2. Mẹ mệt mỏi, dễ bị sẩy thai, sinh non, dị tật thai nhi.
Không chỉ khó thụ thai, sau khi mang thai, phụ nữ quá gầy cũng sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn. Đơn giản nhất là mẹ sẽ dễ mệt mỏi, khó khăn hơn, hay ốm vặt khi mang thai. Vì cơ thể có thể thiếu năng lượng và không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng cần thiết.
Trong đó, đáng lo ngại nhất là không cung cấp đủ một chất có tên là “vitamin tạo máu – axit folic”. Giáo sư Fukuoka giải thích rằng axit folic là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành các tế bào mới trong hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Không bổ sung đủ axit folic trong thời kỳ mang thai sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn ống thần kinh như tật nứt đốt sống cũng như nhiều dị tật bẩm sinh khác.
Khi quá gầy, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các vấn đề về tim mạch, loãng xương do thiếu canxi và vitamin D và suy giảm hệ miễn dịch. Những yếu tố này khiến bạn có một thai kỳ không an toàn và rất dễ sinh non. Chưa kể, việc mẹ thiếu chất, ốm yếu cũng làm tăng nguy cơ sẩy thai tự nhiên.
3. Trẻ sinh ra nhẹ cân, hay ốm yếu
Giáo sư Fukuoka nhấn mạnh rằng: “Những phụ nữ gầy gò không chỉ có khả năng mang thai thấp mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thế hệ sau. Đây không phải là vấn đề của cá nhân phụ nữ mà là vấn đề của toàn xã hội”.
Bởi phụ nữ quá gầy rất dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu chất, thậm chí là suy dinh dưỡng, phát triển không hoàn thiện. Bất kể tỷ lệ sinh non ngày càng tăng, kể cả sau 9 tháng 10 ngày của thai kỳ an toàn, vẫn dễ sinh ra trẻ sơ sinh nhẹ cân.
Những đứa trẻ nhẹ cân, nhẹ cân như vậy dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, nguy cơ nhiễm trùng, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh,… khi còn nhỏ. Trẻ nhẹ cân cũng sẽ có hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị thấp còi và mắc các bệnh liên quan đến lối sống như tiểu đường, huyết áp,… trong quá trình tăng trưởng sau này so với trẻ có cân nặng bình thường.
4. Mẹ bị loãng xương, hậu sản mòn.
Khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cần nhiều canxi để phát triển khung xương, nhu cầu canxi đặc biệt lớn trong 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu mẹ quá gầy hoặc chế độ ăn của mẹ không cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ hút canxi từ xương của mẹ, mật độ xương của mẹ có nguy cơ giảm.
Hơn nữa, việc cho con bú cũng ảnh hưởng đến hệ xương của mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thường mất từ 3 đến 5% khối lượng xương khi cho con bú. Vì vậy, phụ nữ gầy sẽ có nguy cơ loãng xương khi mang thai hoặc sau sinh cao hơn rất nhiều. Triệu chứng thường gặp là sau khi sinh 1-2 tháng, mẹ cảm thấy đau nhức khắp người, nhất là vùng lưng và bàn chân.
Ngoài ra, những bà bầu quá gầy hoặc tăng cân không đủ khi mang thai cũng rất dễ bị mặc sau sinh. Các mẹ sau sinh mặc thường có cơ thể gầy gò, khó tăng cân, sức đề kháng kém nên dễ mắc nhiều bệnh. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh nếu nhẹ cân sẽ rất dễ bị kiệt sức, suy dinh dưỡng.
Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sữa mẹ và sự phát triển của trẻ. Khi cơ thể người phụ nữ sau sinh thiếu chất, nguồn sữa sẽ không đủ dưỡng chất để giúp con phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Vì vậy, khi có ý định mang thai và trong thời kỳ mang thai, chị em cần đặc biệt chú ý đến cân nặng của mình. Đừng để cơ thể quá béo hoặc quá gầy, duy trì chỉ số BMI từ 19 – 28 giúp bạn có cơ hội mang thai lên đến 50% và trải qua một thai kỳ suôn sẻ, sinh con khỏe mạnh hơn. Còn nếu bạn gầy do cơ địa hay bệnh lý, không thể cải thiện bằng cách ăn uống thì tốt nhất bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên môn nhé!
Nguồn và ảnh: Sina Health, Sankei Shimbun, Woman.tvbs
