Người bị rối loạn tiền đình có những triệu chứng gì?
Theo đó, rối loạn tiền đình thể hiện ở một số nhóm người hoạt động trí óc, làm việc nhiều, khiến hệ thần kinh, tai, mắt, tim bị tổn thương. Rối loạn tiền đình không phải là một bệnh, nhưng một khi đã bị rối loạn tiền đình thì sẽ kéo theo các bệnh lý khác. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ đột quỵ cao.
Các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình thường là: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tụt huyết áp. Người bị rối loạn tiền đình thường khó ngủ, hay quên, hay cáu gắt vô cớ, xa lánh mọi người.
Trong trường hợp chỉ có các triệu chứng nhẹ như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn… người bệnh vẫn có thể cố gắng đứng dậy nhưng mất thăng bằng và dễ bị ngã. Nếu lên cơn nặng, họ chỉ nằm được một chỗ, không ngồi dậy được, buồn nôn, mở mắt ra là thấy mọi thứ quay cuồng, đảo lộn, đầu nặng trĩu như bị đè, đè, sợ ánh sáng và tiếng ồn. . và thay đổi tư thế, muốn tìm sự bình yên, tụt huyết áp, mệt mỏi …
Nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, mờ mắt, tê bì chân tay, run rẩy, suy nhược cơ thể… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống.
Vì vậy, người bệnh rối loạn tiền đình cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để điều trị bệnh hiệu quả.
Người bị rối loạn tiền đình chú trọng dinh dưỡng gì?
Một số loại vitamin thiết thực có trong rau giúp giảm rối loạn tiền đình. Bạn có thể bổ sung cho cơ thể những nhóm vitamin tốt cho sức khỏe sau đây:
Vitamin B6
Vitamin B6 có vai trò hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin B6 sẽ ảnh hưởng đến hệ điều hành tiền đình, gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Đây cũng là một trong những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. Vì vậy, người bệnh cần bổ sung loại vitamin này để khắc phục tình trạng trên. Thực phẩm giàu vitamin B6 có thể kể đến như: thịt gà, cá, trái cây, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang …
Folate
Axit folic cũng là một trong những nhóm thực phẩm giúp giảm thiểu các vấn đề về não bộ, ngăn ngừa một số bệnh về suy giảm trí nhớ ở người già và các khiếm khuyết trong hệ thống thuốc tiền đình.
Các loại thực phẩm giàu folate có thể kể đến như: các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt: hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, các loại đậu: đậu lăng, đậu đen, đậu cô ve, trái cây họ cam, quýt.
Vitamin D
Vitamin D không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp khắc phục chứng xơ cứng tai – triệu chứng thường gặp ở người bị rối loạn tiền đình. Bổ sung đủ lượng vitamin D hỗ trợ người bệnh nhanh khỏe hơn. Các loại thực phẩm giàu vitamin D có thể kể đến như: Cá, trứng, sữa, ngũ cốc, các sản phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành,…).
Thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình
Trong dân gian, một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe giúp bảo vệ cơ thể, chống rối loạn tiền đình, bạn có thể bổ sung cho cơ thể.
Não heo hấp lá ngải cứu: Não heo rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin như canxi, phốt pho, sắt và hàm lượng cholesterol có tác dụng nhất định trong việc bồi bổ cơ thể, hạn chế hoặc cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt hay suy nhược cơ thể. kinh khủng.
Trong khi đó, ngải cứu được coi là vị thuốc có tác dụng ích khí, chữa suy nhược cơ thể, giảm chứng mất ngủ, người hay lo lắng, bồn chồn. Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm, vào kinh tỳ, gan, thận, có tác dụng điều hòa cung cấp huyết cầu, cầm máu, an thai, chống hàn, giảm đau, tác dụng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả đối với những người phụ nữ. những người phụ nữ.
Não heo hấp ngải cứu có thể tự làm tại nhà: Cho óc heo và ngải cứu vào tô, hầm trong khoảng 40 phút. Khi sắp bắc xuống, rắc thêm rau diếp cá. Ăn nóng! Ăn óc lợn như vậy mỗi ngày. Ăn liên tục trong bảy ngày.
Óc heo trộn trứng: Đập trứng đánh tan với óc heo và rau húng quế rồi rán vàng lên để ăn. Ăn một bữa một ngày trong 10 ngày. Ngoài ra, óc heo hấp bí đỏ hay hấp gừng cũng mang lại những lợi ích thiết thực.
Canh mộc nhĩ: Theo kinh nghiệm chữa bệnh của Đông y, bài thuốc với mộc nhĩ hoặc nước chè xanh hoặc gừng uống cũng có tác dụng chữa rối loạn tiền đình: Bạch truật (15-20g) nấu với thịt lợn nạc. (50g) và một quả táo đỏ, ăn khi bụng đói.
Bắc một nồi nhỏ lên bếp, cho tất cả các nguyên liệu: Mộc nhĩ, thịt nạc, gừng vào, thêm 600 ml nước. Đun sôi rồi giảm lửa, nêm muối, mắm, hạt nêm vừa đủ. Đun nhỏ lửa đến khi nước trong nồi còn khoảng 200 ml thì tắt bếp, để nguội dùng dần. Nên sử dụng vào buổi sáng và liên tục 1 lần mỗi ngày trong vòng 1 tháng!
Một số bài thuốc nam bạn có thể tham khảo:
– Chè xanh hoặc chè đen (5g) nấu với vỏ quýt (10g) với 1/2 lít nước, đun sôi khoảng 5-10 phút. Uống sau bữa ăn.
– Gừng khô nướng trước (6-8g), cam thảo nướng (4g), sắc với 750 ml nước cho đến khi còn 300 ml, chia làm hai lần uống trước bữa ăn.
Đồ uống cần tránh
Người bị rối loạn tiền đình kiêng đồ uống có chứa chất kích thích như cafein. Chúng sẽ làm tăng triệu chứng ù tai ở người bị rối loạn tiền đình.
Không sử dụng rượu, bia. Chúng sẽ tác động đến hệ thần kinh gây đau đầu, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
